Yoga at Home

- Accompagnements pour les femmes -

Présentation de l'accompagnement :

La société actuelle nous demande beaucoup plus que ce que notre système nerveux n'est capable de supporter.

Nous sommes sur-sollicitées de toutes parts et nous devons mener de front notre vie de femme, de maman, de compagne, notre vie professionnelle, la maison, l'organisation familiale etc...

Le quotidien nous emporte dans sa cadence et le stress s'installe profondément, si bien qu'il est qualifié de "seconde nature" et il est alors difficile de court-circuiter ce cercle vicieux qui mène à l'épuisement, tant physique que moral.

Nous nous retrouvons alors à nous conformer à ce que l'on attend de nous, déconnectée de qui nous sommes vraiment, de nos aspirations profondes, de nos rêves et de notre mission de vie. 

Je dis souvent qu'il est utopique d'espérer voir sa situation changer si nous ne changeons pas quelques chose par nous même.

Mais, cela étant dit, il est nécessaire d'apporter des changements pas à pas, de manière judicieuse et légère pour que cela s'installe dans notre propre processus d'évolution, sans engager de résistances.

Il est essentiel de prendre soin de soi, de se reconnecter à soi et de redoubler de vigilance quant à notre bien-être car cela a un impact important sur notre équilibre personnel, familial et professionnel.

Plus nous sommes alignées, épanouies et sereines, plus les sphères de notre vie le sont également.

 

Je l'ai véritablement compris ces dernières années et j'ai commis "des erreurs" desquelles j'ai profondément appris.

 

Rien n'est jamais acquis ni terminé en croissance personnelle, alors, je ne souhaite pas vous promettre un résultat ni vous faire croire que j'ai LA solution à votre situation, car, en réalité tout dépend de vous et de vos envies.

En revanche, je sais à quel point être accompagnée par quelqu'un qui parle le même langage que nous ainsi que se sentir comprise et accueillie est important et précieux.

Mon accompagnement peut être adapté à votre situation si :

• Vous êtes fatiguée, épuisée moralement et physiquement

• Vous êtes stressée et anxieuse 

• Vous êtes irritable et moins patiente

Vous êtes à fleur de peau

Vous avez des pensées envahissantes, vous ressassez ou vous anticipez tout

• Vous avez beaucoup de questionnements sur vous, votre vie et vous cherchez des solutions

• Vous avez un sommeil troublé

• Vous êtes tendue, notamment, au niveau du dos, des épaules, de la nuque, vous avez des migraines et avez souvent froid

• Vous saturez de votre quotidien

• Vous avez du mal à dire non et à poser vos limites

• Vous avez besoin d'être validée dans vos choix, vous demandez toujours l'avis de votre entourage

• Vous avez tendance à beaucoup "donner" et vous avez du mal à "recevoir"

• Vous vous sentez parfois seule, incomprise et incomplète

• Tu trouvez que votre vie manque de sens et de joie, vous vous sentez souvent triste alors que vous avez tout pour être heureuse

Image de Fuu J

Je vous accompagne pour vous permettre de 

• Retrouver votre énergie, sortir de l'épuisement

• Être plus sereine au quotidien

• Apprendre à mieux vous connaitre et vous comprendre

• Identifier ce qui vous bloque et vous empêche d'avancer

• Ramener de la douceur et de la simplicité dans votre vie

• Lâcher prise plus facilement pour profiter de chaque instant avec ceux que vous aimez

• Prendre conscience de toutes vos ressources et vos talents pour créer LA vie qui vous inspire

• Ressentir plus de joie pour vous épanouir dans chaque domaines de votre vie 

• Rayonner sur votre famille et votre entourage pour des relations apaisées

Mes outils 

Mes outils sont l'énergétique, le massage et la traduction de sagesse mais surtout mes ressentis, mon expérience personnelle et professionnelle, c'est à dire, la synthèse de mes formations, connaissances, expérimentations, lectures, prises de conscience qui font qui je suis.

Pourquoi est-ce important pour moi 

J'ai traversé des périodes d'épuisement et de questionnements intenses, je me sentais différente, anormale et je subissais des baisses de moral et d'énergie. Je me sentais fatiguée, stressée, perdue et terriblement seule. Cela avait des impacts négatifs ma vie de couple, ma vie famille, ma santé, mon travail...

J'ai engagé tellement de temps et d'énergie pour me comprendre et apprendre à me respecter et trouver mon équilibre que j'ai décidé de créer un accompagnement personnalisé pour les femmes qui traversent ces périodes si difficiles et qui souhaitent améliorer leur bien-être et retrouver leur sérénité en étant accompagnées.

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Informations sur le déroulement de l'accompagnement :

Accompagnement sur 6 ou 12 semaines (renouvelables selon vos besoins)

Il se déroule en présentiel ou à distance 

Des séances individuelles tous les 15 jours pour vous accompagner de manière personnalisée et faire des soins énergétiques.

Des des mises en pratique chaque semaine pour provoquer vos propres prises de conscience, vous proposer des axes de réflexion ainsi que des solutions concrètes selon votre situation.

Des podcasts  et des méditations guidées que je peux vous proposer pour vous permettre d'intégrer les notions essentielles et avoir un accompagnement au plus près de vos besoins.

Un suivi personnalisé et illimité par mail tout au long de l'accompagnement.

Je vous accompagne et vous partage tout, sans filtre, avec bienveillance, authenticité et pleine présence. 

Je vous accompagne pas à pas :

Tout d’abord, nous allons faire un bilan de votre situation, cela me permettra de comprendre ce que vous vivez précisément et quels sont vos prochains pas. Nous irons identifier ce qui vient perturber votre sérénité et je vous guiderai afin de mettre en place des choses concrètes.

Ensuite, nous irons là où votre sagesse souhaite nous emmener, selon vos besoins, vos envies et vos objectifs. A chaque fois nous irons visiter vos peurs, vos croyances limitantes et vos blocages afin de vous permettre d'oser et d'être pleinement vous-même.

Enfin, je peux être amenée à vous transmettre des notions pratiques pour apprendre à mieux vous connaitre et à vous comprendre, vous réaligner, vous organiser ou encore alléger votre vie quotidienne pour retrouver de l'énergie, de la joie et de la sérénité.

Comment vous inscrire : 

💫 Ce que je propose fait sens pour vous ?

💫 Vous sentez que c'est le bon moment ?

💫 Vous souhaitez être accompagnée ?

✅ Je vous offre du temps pour échanger avec moi si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire.

✅ Ainsi, je vous dirai si je suis en mesure de vous accompagner, sinon, je vous redirigerai.

✅ Si vous sentez l'appel du cœur, nous établirons ensemble la date et les modalités de votre entrée dans cette belle aventure.